Strava s nízkou uhlíkovou stopou pro sportovce: Porovnání verzí

Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
+ obrázky
m (úpravy refů)
(+ obrázky)
Řádek 5: Řádek 5:
| titul = Jídelníček pro sportovce - zdravá strava {{!}} PestrýJídelníček.cz
| titul = Jídelníček pro sportovce - zdravá strava {{!}} PestrýJídelníček.cz
| url = https://www.pestryjidelnicek.cz/magazin/jidelnicky/jidelnicek-pro-sportovce/
| url = https://www.pestryjidelnicek.cz/magazin/jidelnicky/jidelnicek-pro-sportovce/
| periodikum = www.pestryjidelnicek.cz
| periodikum = PestrýJídelníček.cz
| datum přístupu = 2019-04-23
| datum přístupu = 2019-04-23
| jazyk = cs
| jazyk = cs
| periodikum = PestrýJídelníček.cz ➡
}}</ref>
}}</ref>


Řádek 60: Řádek 59:
===Hodnoty CO<sub>2</sub> masných výrobků===
===Hodnoty CO<sub>2</sub> masných výrobků===


*Jehněčí maso: 39,2 kg CO<sub>2</sub><ref>{{Citace elektronického periodika
*[[Soubor:Borrego Año Oveja GFDL04.jpg|náhled|Jehně]]Jehněčí maso: 39,2 kg CO<sub>2</sub><ref>{{Citace elektronického periodika
| titul = 10 potravin s největší ekologickou stopou
| titul = 10 potravin s největší ekologickou stopou
| url = http://soucitne.cz/10-potravin-s-nejvetsi-ekologickou-stopou
| url = http://soucitne.cz/10-potravin-s-nejvetsi-ekologickou-stopou
Řádek 99: Řádek 98:


==Rostlinné zdroje bílkovin==
==Rostlinné zdroje bílkovin==
[[Soubor:Reismelde.jpg|náhled|Merlík čilský]]


===Quinoa===
===Quinoa===
Řádek 121: Řádek 121:
===Žito===
===Žito===
[[w:cs:Žito|Žito]] má obsah bílkovin kolem 11 g/100 g. Mouka se nemusí používat pouze na pečení chleba, ale lze ji přidávat v menším množství i do “sladkých” výrobků, jako jsou perníky nebo třeba i vánoční cukroví. Koupit se dají i vločky nebo si můžete nechat naklíčit zrna, pak kromě bílkoviny získáte i prospěšné enzymy přímo z klíčků.
[[w:cs:Žito|Žito]] má obsah bílkovin kolem 11 g/100 g. Mouka se nemusí používat pouze na pečení chleba, ale lze ji přidávat v menším množství i do “sladkých” výrobků, jako jsou perníky nebo třeba i vánoční cukroví. Koupit se dají i vločky nebo si můžete nechat naklíčit zrna, pak kromě bílkoviny získáte i prospěšné enzymy přímo z klíčků.
[[Soubor:Panicum miliaceum1.jpg|náhled|Proso seté]]


===Proso===
===Proso===
Řádek 138: Řádek 139:
*[[w:cs:Výživa|Výživa]]
*[[w:cs:Výživa|Výživa]]


== Odkazy ==
==Odkazy==


===Reference===
===Reference===
Tyto webové stránky vyžadují pro svou funkci cookies. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie

Navigační menu