Změny

Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
bez shrnutí editace
Řádek 7: Řádek 7:     
==Nejčastější cíle, kterých chceme dosáhnout pohybem v přírodě==
 
==Nejčastější cíle, kterých chceme dosáhnout pohybem v přírodě==
 +
 
*Zlepšení nebo udržení dobrého zdravotního stavu – pomocí pohybu a dýcháním čerstvého vzduchu v přírodě udržujeme náš zdravotní stav na dobré úrovni.
 
*Zlepšení nebo udržení dobrého zdravotního stavu – pomocí pohybu a dýcháním čerstvého vzduchu v přírodě udržujeme náš zdravotní stav na dobré úrovni.
 
*Zažít zábavu ve společnosti přátel – v partě přátel se stejným zájmem zažijeme mnoho zábavy a poznáváme nová místa.
 
*Zažít zábavu ve společnosti přátel – v partě přátel se stejným zájmem zažijeme mnoho zábavy a poznáváme nová místa.
Řádek 14: Řádek 15:     
==Výhody pohybu v přírodním prostředí==
 
==Výhody pohybu v přírodním prostředí==
*Větší zatížení podpůrně – pohybového aparátu  
+
 
 +
*Větší zatížení podpůrně – pohybového aparátu
 
*Snížení stresu a zlepšení psychického stavu a únavy
 
*Snížení stresu a zlepšení psychického stavu a únavy
 
*Zvýšení imunity
 
*Zvýšení imunity
Řádek 21: Řádek 23:  
*Získání mnoha zážitků
 
*Získání mnoha zážitků
 
*Seberealizace
 
*Seberealizace
 +
 
==Vliv pohybové aktivity na životní prostředí==
 
==Vliv pohybové aktivity na životní prostředí==
V dnešní době dochází k rychlému rozvoji nových moderních sportů, výstavbě nových zařízení a sportovního vybavení má negativní vliv na životní prostředí. Příkladem může být výstavba nových lanovek na sjezdovkách a jiných dopravních zařízení, zavedení motorových člunů na přírodních vodách, stavba nových cyklostezek apod… Lidé provozují sport a veškeré pohybové činnosti, aby zlepšili, nebo si udrželi dobrý zdravotní stav, ale málokdo si všimne, že škodí přírodě, která je všude kolem nás a pro naše zdraví je nepostradatelná. Níže si řekneme, jak lze sport provozovat ohleduplně, abychom životnímu prostředí neškodili.  
+
V dnešní době dochází k rychlému rozvoji nových moderních sportů, výstavbě nových zařízení a sportovního vybavení má negativní vliv na životní prostředí. Příkladem může být výstavba nových lanovek na sjezdovkách a jiných dopravních zařízení, zavedení motorových člunů na přírodních vodách, stavba nových cyklostezek apod… Lidé provozují sport a veškeré pohybové činnosti, aby si zlepšili, nebo udrželi dobrý zdravotní stav, ale málokdo si všimne, že škodí přírodě, která je všude kolem nás a pro naše zdraví je nepostradatelná. Níže si řekneme, jak lze sport provozovat ohleduplně, abychom životnímu prostředí neškodili.  
    
==Jak provozovat sport ohleduplně k životnímu prostředí==
 
==Jak provozovat sport ohleduplně k životnímu prostředí==
 
Abychom šetřili životní prostředí a zároveň byli aktivní, je třeba vybírat odpovídající pohybové činnosti, ale také se zaměřit na vybavení, které používáme, způsob, kterým budeme vybranou aktivitu provozovat a především na naše chování vůči životnímu prostředí.
 
Abychom šetřili životní prostředí a zároveň byli aktivní, je třeba vybírat odpovídající pohybové činnosti, ale také se zaměřit na vybavení, které používáme, způsob, kterým budeme vybranou aktivitu provozovat a především na naše chování vůči životnímu prostředí.
   −
Mezi vhodné aktivity můžeme zařadit takové, které jsou provozovány pouze vlastní silou jedince a nevyžadují jin, uměle vytvořené pohonné síly. Z lyžařské turistiky se jedná například o běžecké lyžování, či skialpinismus. Při těchto aktivitách nemusíme využívat vleků a lanových drah. Mezi další vhodné aktivity patří činnosti z vodní turistiky bez použití motorových pohonů. Cykloturistika bez elektropohonu a další… Zaměříme-li se na pěší a vysokohorskou turistiku, je třeba brát ohled na vybavení, které používáme a na způsobu obživy. Vaření při campingu by mělo probíhat na otevřeném ohni na místě k tomu určenému, bez použití plynových a jiných vařičů, které nám přípravu pokrmu urychlí, ale pro životní prostředí není tento způsob vhodný, právě kvůli plynovým výparům. V závěru je třeba zmínit chování lidí v přírodním prostředí. Pokud člověk tráví čas v přírodě, měl se k ní chovat ohleduplně. Jedná se o nerozkladatelné odpadky, které používáme. Takové předměty, jako jsou sáčky, obaly… je třeba skladovat u sebe (např. v batohu) a na vhodném k tomu určeném místě se jich zbavit. Příroda není vhodné místo pro odhazování plastových obalů.
+
Mezi vhodné aktivity můžeme zařadit takové, které jsou provozovány pouze vlastní silou jedince a nevyžadují jiné, uměle vytvořené pohonné síly. Z lyžařské turistiky se jedná například o běžecké lyžování, či skialpinismus. Při těchto aktivitách nemusíme využívat vleků a lanových drah. Mezi další vhodné aktivity patří činnosti z vodní turistiky bez použití motorových pohonů. Cykloturistika bez elektropohonu a další… Zaměříme-li se na pěší a vysokohorskou turistiku, je třeba brát ohled na vybavení, které používáme, a na způsob přípravy stravy. Vaření při campingu by mělo probíhat na otevřeném ohni na místě k tomu určenému, bez použití plynových a jiných vařičů, které nám přípravu pokrmu urychlí, ale pro životní prostředí není tento způsob vhodný, právě kvůli plynovým výparům. V závěru je třeba zmínit chování lidí v přírodním prostředí. Pokud člověk tráví čas v přírodě, měl by se k ní chovat ohleduplně. Jde především o nerozložitelné odpadky, které používáme. Takové předměty, jako jsou sáčky, obaly… je třeba skladovat u sebe (např. v batohu) a na vhodném k tomu určeném místě se jich zbavit. Příroda není vhodné místo pro odhazování plastových obalů.
    
==Použité zdroje==
 
==Použité zdroje==
 +
 
*SLEPIČKOVÁ, I., Sport a volný čas. Praha: 2000, Karolinum, ISBN 80-246-0044-7
 
*SLEPIČKOVÁ, I., Sport a volný čas. Praha: 2000, Karolinum, ISBN 80-246-0044-7
 
*SLEPIČKOVÁ, I., SLEPIČKA, P.,  Sport a sociální stratifikace. Praha: 2011, FTVS UK, ISBN 978-80-86317-90-8
 
*SLEPIČKOVÁ, I., SLEPIČKA, P.,  Sport a sociální stratifikace. Praha: 2011, FTVS UK, ISBN 978-80-86317-90-8
1 443

editací

Navigační menu