Otužování: Porovnání verzí

Přidáno 234 bajtů ,  25. 11. 2022
bez shrnutí editace
Bez shrnutí editace
 
(Nejsou zobrazeny 2 mezilehlé verze od jednoho dalšího uživatele.)
Řádek 17: Řádek 17:


==Benefity otužování==
==Benefity otužování==
Otužování má mnoho pozitivních účinků jak pro naši mysl, tak i pro tělo. Nemluvě o tom, že člověk potká spousty zajímavých a stejně naladěných lidí :) Pojďme se podívat na některé ze zmiňovaných účinků otužování:
Otužování má mnoho pozitivních účinků jak pro naši mysl, tak i pro tělo. Nemluvě o tom, že člověk potká spousty zajímavých a stejně naladěných lidí<span> </span>:) Pojďme se podívat na některé ze zmiňovaných účinků otužování:


'''1. Výrazně snižuje šanci onemocnění týkajících se:'''
'''1. Výrazně snižuje šanci onemocnění týkajících se:'''
Řádek 59: Řádek 59:


==Chlad a ženy? ANO!==
==Chlad a ženy? ANO!==
Spousty článků, výzkumů a rad je velmi často prováděna na mužích. Málokdo si tento fakt uvědomuje a spousta žen aplikuje doporučené rady na své tělo bez tolerance k sobě samotné. Tělo ženy je jiné. Funguje v jiném cyklu než tělo muže. I na to bohužel ženy v dnešní době často zapomínají a mužům se stále snaží vyrovnat. Přesto je otužování velmi přínosné i pro ženy, které by se neměly zaleknout řečí jako například, že si nastudí ledviny, nebudou mít děti a další podobné nesmysly. Jen musí ženy svému tělu naslouchat pečlivěji a zacházet s ním ohleduplněji.
Spousty článků, výzkumů a rad je velmi často prováděna na mužích<ref>[https://michalgajdosik.cz/lecivy-chlad-vyuzijte-studene-vody-ke-spalovani-tuku Vědecký pohled na terapii chladem]</ref>. Málokdo si tento fakt uvědomuje a spousta žen aplikuje doporučené rady na své tělo bez tolerance k sobě samotné. Tělo ženy je jiné. Funguje v jiném cyklu než tělo muže. I na to bohužel ženy v dnešní době často zapomínají a mužům se stále snaží vyrovnat. Přesto je otužování velmi přínosné i pro ženy, které by se neměly zaleknout řečí jako například, že si nastudí ledviny, nebudou mít děti a další podobné nesmysly. Jen musí ženy svému tělu naslouchat pečlivěji a zacházet s ním ohleduplněji.


'''Zde je 5 důvodů jaké výhody navíc přináší otužování ženám'''
'''Zde je 5 důvodů jaké výhody navíc přináší otužování ženám'''
Řádek 96: Řádek 96:
Otužování je velmi silný zážitek, který se velmi snadno stane životním stylem. Zpomalení a správné nastavení mysli je klíč ke šťastnému životu. K tomu nám může pomoci právě otužování, nebo třeba jóga, meditace a spousty dalších praktik, které nám pomáhají utvářet a hledat sami sebe. Nehledejme štěstí v materiálních věcech (to totiž nikdy nevydrží dlouho), hledejme ho uvnitř sebe, v zážitcích, prožitcích a v lidech, které máme rádi.
Otužování je velmi silný zážitek, který se velmi snadno stane životním stylem. Zpomalení a správné nastavení mysli je klíč ke šťastnému životu. K tomu nám může pomoci právě otužování, nebo třeba jóga, meditace a spousty dalších praktik, které nám pomáhají utvářet a hledat sami sebe. Nehledejme štěstí v materiálních věcech (to totiž nikdy nevydrží dlouho), hledejme ho uvnitř sebe, v zážitcích, prožitcích a v lidech, které máme rádi.
==Odkazy==
==Odkazy==
===Související stránky===
*[[Sokol]]


===Reference===
===Reference===
Řádek 104: Řádek 108:
*[https://codeoflife.cz/ Projekt Code of Life] – s Liborem Matušem a Veronikou Allister Jelínkovou
*[https://codeoflife.cz/ Projekt Code of Life] – s Liborem Matušem a Veronikou Allister Jelínkovou
*[[w:cs:Otužování|Otužování]] na české Wikipedii
*[[w:cs:Otužování|Otužování]] na české Wikipedii
*[https://michalgajdosik.cz/chladova-terapie Terapie chladem]


<br />{{FTVS|Denní studium 2020|Šárka Holubová: Otužování}}
<br />{{FTVS|Denní studium 2020|Šárka Holubová: Otužování}}


[[Kategorie:Sport a životní prostředí]]
[[Kategorie:Pobyt v přírodě]]
Neregistrovaný uživatel